LAGREE®
— EN MODE
JOKO
Le corps retrouve
son terrain de jeu
Chez JOKO Studio, nous croyons que la véritable transformation ne se mesure pas en likes, mais dans la façon dont vous vous sentez, bougez et vivez chaque jour. La méthode Lagree® est bien plus qu’un entraînement. C’est une approche complète qui combine force, endurance, stabilité, mobilité et contrôle pour développer un corps puissant, équilibré et durablement performant.
Recovery & mobility
Un cours dédié à la récupération active. Les séquences privilégient l’ouverture articulaire, le relâchement musculaire et l’amélioration de l’amplitude des mouvements.
Sculpt
Une séance complète qui cible l’ensemble du corps grâce à un travail musculaire profond sous tension continue.
Burn
Le cours le plus intense de la semaine. Une expérience énergique mêlant les principes de la méthode Lagree à un travail cardio métabolique poussé.
Athletic
Inspiré de la préparation physique des sportifs professionnels. Un cours exigeant qui développe force fonctionnelle, stabilité, coordination et résistance musculaire.
professeures
certifiées
cours
disponibles
HAUTE INTENSITÉ FAIBLE
IMPACT
Au cœur de l’écosystème JOKO, notre studio réunit l’exigence du sport, l’expertise du mouvement et l’élégance d’une expérience premium. Que vous soyez sportif confirmé, entrepreneur, parent actif ou simplement en quête d’une meilleure version de vous-même, vous trouverez ici bien plus qu’un cours : une communauté, une énergie et une méthode capable de transformer durablement votre quotidien. Plus fort. Plus stable. Plus confiant. Bienvenue chez JOKO Studio. Bienvenue dans l’expérience Lagree® à Pau.
Chez JOKO Studio, nos coachs incarnent bien plus qu’un enseignement : ils transmettent une énergie, une expertise et une véritable culture du mouvement.
Chez JOKO Studio, nos coachs incarnent bien plus qu’un enseignement : ils transmettent une énergie, une expertise et une véritable culture du mouvement.
Bouger mieux.
Devenir plus fort.
Vivre pleinement.
Lagree sculpt
Une séance complète qui cible l’ensemble du corps grâce à un travail musculaire profond sous tension continue. Les mouvements lents et contrôlés permettent de renforcer efficacement les muscles tout en améliorant l’endurance. Idéal pour tonifier l’ensemble du corps, raffermir les jambes et les fessiers, renforcer la sangle abdominale, affiner la silhouette.