JOKO STUDIO
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joko.lagreestudio@gmail.com

Foire aux

questions

Faut-il être sportif pour commencer ?

Non. Les cours sont accessibles aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés. Chaque exercice peut être adapté à votre niveau et à votre condition physique. Le Lagree® est conçu pour vous faire progresser à votre rythme.

Le Lagree® est-il adapté après une grossesse ?

Oui, après accord de votre professionnel de santé. Nous vous conseillons de nous contacter avant votre première séance afin de vous orienter vers la reprise la plus adaptée.

Puis-je venir si j’ai une blessure, des douleurs persistantes ou si je reprends le sport après une période d’arrêt ?
Oui. Si vous êtes blessé(e), en reprise d’activité ou si vous souffrez de douleurs persistantes, nous vous invitons à nous contacter avant de réserver votre première séance. Selon votre situation, nos coachs pourront échanger avec l’équipe médicale de JOKO Medika afin de vous proposer la reprise la plus adaptée. Grâce à cette collaboration entre les coachs du studio et les médecins du sport, nous vous accompagnons dans une reprise progressive, personnalisée et sécurisée. Cet accompagnement ne remplace pas un avis médical lorsqu’il est nécessaire, mais permet d’adapter votre pratique à votre situation et à vos objectifs.
À quelle fréquence est-il conseillé de pratiquer ?

Pour obtenir des résultats optimaux, nous recommandons 2 à 3 séances par semaine. Si vous pratiquez déjà un autre sport (course à pied, trail, rugby, football, tennis, CrossFit, HYROX®, etc.), une séance de Lagree® par semaine constitue un excellent complément pour développer la force, améliorer la stabilité, prévenir les blessures et optimiser vos performances.

Pourquoi prendre un abonnement ?
L’abonnement est la formule la plus avantageuse pour pratiquer régulièrement. En plus d’un tarif préférentiel, les abonnés bénéficient d’une ouverture des réservations 48 heures avant les autres participants, leur permettant de réserver en priorité les créneaux les plus demandés.
Comment réserver un cours ?

Vous pouvez réserver votre séance :
- directement sur notre site internet
- via notre application de réservation
- grâce au lien disponible dans notre bio Instagram à l’accueil du studio

Vous avez également la possibilité de réserver une place pour vous et un(e) ami(e) directement depuis votre espace de réservation.

Puis-je annuler une réservation ?
Oui. Vous pouvez annuler votre réservation jusqu’à 24 heures avant le début de la séance. Passé ce délai, la séance sera automatiquement décomptée.
Quelle tenue faut-il prévoir ?

Prévoyez une tenue de sport confortable. Le port de chaussettes antidérapantes est obligatoire pour des raisons d’hygiène et de sécurité. Si vous n’en possédez pas, des chaussettes antidérapantes sont disponibles à la vente au studio.

Dois-je arriver en avance ?
Oui. Pour votre première séance, nous vous conseillons d’arriver 10 minutes en avance afin de découvrir la machine, recevoir les consignes de sécurité et commencer votre séance dans les meilleures conditions.
Que se passe-t-il si j’arrive en retard ?
Par respect pour le bon déroulement des cours et pour des raisons de sécurité, les portes ferment 5 minutes après le début de la séance. Au-delà de ce délai, l’accès au cours ne sera plus possible et la séance sera considérée comme consommée.
Les cours sont-ils limités en nombre de participants ?
Oui. Les cours sont volontairement limités à un petit nombre de participants afin de garantir un accompagnement personnalisé, des corrections tout au long de la séance et une qualité d’encadrement optimale.
Où se situe le studio ?
JOKO Studio est situé au sein de JOKO Medika, au 66 avenue Didier Daurat, 64000 Pau.